Tratamentos caseiros para o alívio da congestão nasal
Tratamentos caseiros para o alívio da congestão nasal
Para prevenir e ajudar no alívio dos sintomas que acompanham a congestão nasal, para além do tratamento farmacológico específico, existem alguns truques, como os que apresentamos a seguir, que poderão ajudá-lo a sentir-se muito melhor:
- Os banhos com vapor simples, de eucalipto ou mentol, podem ajudar a descongestionar o nariz.
- Para dormir, há posturas que ajudam a descansar quando temos congestão nasal. Recostar-se num par de almofadas e manter a cabeça elevada pode ajudá-lo a respirar mais comodamente.
- As limpezas nasais com soluções salinas ajudam a aliviar a congestão.
- Beber líquidos, sobretudo água, dissolve o muco e solta-o, o que favorece a respetiva expulsão.
